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如果您忘记了注册的邮箱地址，可以尝试以下方法找回。
1、尝试回忆：首先尝试回忆您可能使用过的邮箱地址，可能您已经注册过某个特定的邮箱服务商，如QQ邮箱、网易邮箱等，如果您曾经在其他网站或服务上注册过账号并使用了邮箱验证，可能可以在相关记录中找到您注册的邮箱地址。
2、找回账号：如果您使用的是特定的邮箱服务商，可以尝试通过该服务商的官方网站找回账号，大多数邮箱服务商都提供了找回账号的服务，您需要提供一些个人信息来验证身份，例如姓名、手机号、身份证号等，一旦验证成功，您就可以找回您的邮箱账号。
3、联系客服：如果您无法通过上述方法找回邮箱账号，可以尝试联系相关的客服人员寻求帮助，您需要提供您的个人信息以及尽可能详细的注册信息，以便客服人员能够更好地了解您的问题并帮助您找回账号。
不同的邮箱服务商可能有不同的找回账号的方式和流程，具体操作需要根据您使用的邮箱服务商而定，为了保护个人信息的安全，建议在找回账号时提供真实准确的个人信息，避免使用非法手段获取他人信息。